CELINE GIRARD

Maman de 4 enfants HPI, je suis née à Dijon et habite près d’Avignon.

Les médecines parallèles ont toujours attiré mon attention, probablement parce qu’elles sont ancestrales et naturelles.

Proche de mes enfants, je souhaitais le meilleur pour eux, comme tout parent et avec des alternatives.

Après avoir élevée mes enfants et travaillée dans diverses entreprises, puis à mon compte en tant que graphiste, toujours à l’écoute, avec bienveillance et avec le désir d’aider l’autre, j’ai naturellement décidé d’accompagner celles et ceux qui traversent des périodes de vie où l’on a besoin d’être soutenu, entendu, compris.

Formée et Certifiée auprès de « l’IFS, Institut de Formation à la Sophrologie de Paris » en Sophrologie, je suis prête à vous suivre dans vos accompagnements de mieux-être.

Formée pour les enfants et les émotions auprès de « la bulle des émotions », je suis prête à accompagner les enfants et les adolescents.

J’ai ressentie le besoin de me former en hypnose afin de mieux vous accompagnez.

Formée et Certifiée auprès de Psynapse en qualité de Technicien et Praticien en Hypnose Ericksonienne.

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode phycho-corporelle, c’est à dire que les effets vont aussi bien se sentir au niveau corporel qu’au niveau mental, émotionnel.

Dans la pratique, les exercices de relaxation dynamique sont basés essentiellement sur la respiration qui permet de calmer le système nerveux et la décontraction musculaire qui a un impact positif sur le mental et vice-versa.

Ensuite, dans un second temps, la visualisation va vous permettre d’induire un état positif dans le corps car le cerveau ne fait pas la différence entre une situation vraiment vécue et une situation vécue dans son imagination.

Elle vise à améliorer la sérénité et le bien-être du corps et de l’esprit.

ACCOMPAGNEMENT

Qu’est-ce que l’accompagnement sophrologique ?

L’accompagnement sophrologique est un suivi personnalisé qui vous aide à mieux gérer vos émotions et votre stress, à renforcer la confiance en vous, l’estime de vous-même et la concentration, grâce à des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

Mon rôle est d’accompagner des personnes volontaires, afin de stimuler, par mes connaissances techniques, des prises de conscience personnelles qui vous permettront d’avancer vers votre objectif.

Je vous accompagne à trouver vos propres ressources, déjà présentes en vous. Ensemble, nous allons les renforcer et les amplifier, afin de faciliter le changement.

Ces ressources proviennent de votre parcours de vie, de l’ensemble de vos expériences passées, conscientes ou inconscientes.

La sophrologie ne vise pas à effacer les peurs ou les traumatismes, car ils font partie de votre histoire. En revanche, elle permet de changer la façon dont on les vit, de réduire leur impact au quotidien et de retrouver une sensation de sécurité et de maîtrise.

On ne change pas le passé, mais on peut transformer la relation que l’on entretient avec lui.

Je ne peux en aucun cas vous accompagner vers un objectif que vous ne désirez pas réellement : l’engagement personnel est essentiel, sans cela l’accompagnement ne peut fonctionner.

Mes 4 règles d’or :

Respect
Non-jugement
Bienveillance
Confidentialité

La sophrologie ne se substitue aucunement à un traitement médical.
Je travaille en complément des professionnels de santé.
Je ne manipule pas, ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de mes clients et n’intervient pas dans les traitements en cours.
Dans le cas des accompagnements de comportement pathologique (phobies, addictions, pulsions) ou d’un traitement médical, je vous accompagnerais en complément d’un suivi psychologique et/ou médical.

Céline Girard Sophrologue sur Avignon