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LES ENFANTS
C'EST QUOI ?
La sophrologie pour les enfants est une approche douce et ludique qui les aide à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux, et à développer leur concentration. Adaptée à leur âge, elle se pratique souvent sous forme de jeux, d’histoires, de mouvements doux et d’exercices de respiration.
POUR QUOI ?
Un moment de bien-être et de sérénité pour vos enfants !
La sophrologie, c’est une méthode douce qui aide les enfants à :
- découvrir son corps,
- développer sa personnalité,
- se détendre et mieux gérer leurs émotions,
- renforcer leur confiance en eux,
- améliorer leur concentration,
- maîtriser certaines difficultés rencontrées (changement de vie familiale, scolaire…)
- dompter ses craintes et ses peurs,
- trouver leur calme intérieur
POUR QUI ?
À partir de quel âge ?
Dès 4 – 5 ans, les enfants peuvent pratiquer la sophrologie sous forme de jeux de souffle, d’histoires relaxantes et de mouvements.
Pour les 6 – 12 ans, on peut introduire des exercices plus structurés, toujours dans un cadre ludique.
COMMENT ?
Pour les séances de Sophrologie :
- jeux de respiration (des plumes, une balle de respiration…),
- jeux de coussin (évacuer),
- exercices de relaxation et de visualisation,
- mouvements corporels,
- moments d’échange dans la bienveillance.
Pourquoi la sophrologie est bénéfique pour les enfants ?
La sophrologie aide les enfants à :
Canaliser son énergie ou son anxiété,
Gérer la colère ou la frustration,
Améliorer sa concentration à l’école,
Faciliter l’endormissement,
Développer la confiance en soi,
Développer l’estime de soi,
Exprimer ses émotions sans se sentir jugé…
COMMENT FAIRE ?
Les séances sont adaptées en fonction de votre demande, de vos besoins, afin de vous emmener jusqu’au bout de l’accompagnement de votre enfant.
SEANCE DECOUVERTE
Pour expérimenter, découvrir la sophrologie, faire le point, se détendre.
ACCOMPAGNEMENT
Pour répondre à un objectif spécifique et développer vos ressources.
EN GROUPE
Pour aider les personnes au sein d'un groupe, entreprise, école, collectivité...
CONSULTATION INDIVIDUELLE POUR ENFANT
1ère Consultation
Enfant
0H45 à 1h00 - 50 €
Consultation de suivi
Enfant
0H45 à 1h00 - 45 €
La sophrologie pour les enfants est une approche naturelle et délicate qui s’avère très efficace. L’enfant étant pur et hautement réceptif, cette méthode a démontré son efficacité, permettant à l’enfant de progresser avec sérénité dans la vie.
Parce que l’enfant perçoit les émotions de ses parents.
Le sophrologie ne s’attaque pas à l’aspect familial ni à l’origine du traumatisme.
Ces techniques offrent à l’enfant l’opportunité de se servir de divers instruments proposés par la sophrologie pour l’aider à surmonter ses obstacles et regagner en confiance, au moyen de ses propres capacités.
MUTUELLES
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances.
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle pour plus d’infos.
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