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Pourquoi je n'ai pas confiance en moi ?
Tout d’abord, le manque de confiance est souvent lié à un contexte précis.
On peut être confiant avec des amis et manquer de confiance en soi pour aborder des inconnus.
Il est donc important d’identifier dans quel contexte, ce manque de confiance est ressenti.
Parfois certaines expériences négatives du passé ont généré des apprentissages ou des jugements du type « je n’en suis pas capable ».
Et cela se traduit au présent par « la peur d’échouer », et une mauvaise perception de la réalité (des croyances limitantes).
L’hypnose pour améliorer sa confiance en soi
Avec l’hypnose, nous cherchons pas pourquoi vous manquez de confiance en vous mais plutôt comment mettre des choses en place pour avancer.
En hypnose, le thérapeute est un guide qui vous emmène à trouver les ressources présentent en vous, peut-être que nous allons agir sur les automatismes qui limitent votre vie et remettre en mouvement ce qui était figé et s’appuyer sur vos qualités et capacités déjà existantes.
Souvent quand les gens n’ont pas confiance en eux, il y a des crispations dans le corps qui agissent directement sur l’état mental.
En séance, nous allons davantage développer vos ressources, vos capacités au temps présent et aider le corps à se remettre en mouvement.