Apprendre à lâcher-prise
Comment lâcher-prise ? Peut-être est-il temps de vous occuper un peu de vous-même et de vivre la vie qui vous correspond. Essayez de retrouver votre calme et votre sérénité : lâcher-prise. Voici quelques suggestions pour lâcher-prise : Faire taire le mental : Observez, repérez nos pensées, interrompez le flot de pensées en respirant profondément. Se…